Nova equipa......, novas expectativas!!!

é já amanhã!!! a apresentação oficial da equipa de triatlo do Louletano DC, às 17h na sede do clube.

por enquanto, posso levantar um pouco o véu... ;-), a nova equipa conta com 6 moças e 22 moços!!! já atingimos um dos objectivos, ser uma referência para todos os triatletas algarvio, vamos ter 6 estreantes, e é gratificante ver pessoal que quer iniciar-se a vir ter connosco!!! o próximo objectivo será a criação de uma escolinha de triatlo......

em termos desportivos, temos triatletas para lutar por medalhas no CNacional Agegroup, e a expectativa de marcar presença em todas as provas, para tentar entrar no top10 das equipas nacionais...., vamos ver!!!

42194m....faltam 4 semanas!!!

já estamos a apenas 4 semanas do Carnaval..., o tempo vai passando e o treino vai acumulando, mais uma semana sem sobressaltos, aproveitei o f/s sem chuva ;-D e sem companhia, para ir até à Foia..., o vento estava a favor ;-) e fiz o meu "melhor tempo" até ao topo algarvio...

faltam agora "só" 4 semanas para acabar o período preparatório, que vai culminar com uma corrida de 42km, na Maratona de Sevilha..., esta vai ser a minha 2ª maratona e o meu principal objectivo vai ser, gerir a corrida, tentar fazer 4:15' a cada km, e chegar ao final com 2:59:59!!!, o mais difícil vai ser não deixar-me entusiasmar, pois na maratona corremos sempre o risco de rebentar :-P. A minha 1ª maratona foi em Lisboa-1994,(há muito tempo!!!) e a inexpriência revelou-se ao 33ºkm, após uma passagem em 1:24, rápida para mim à meia maratona, tive que encostar.

f/s de contrastes...

mais uma semana de treino "normal" com as habituais 18h, deixa-me sempre com uma boa sensação!!! ;-), este f/s estava previsto mais um teste, um "treino" em mais uma corrida popular..., esta questão é muito engraçada ;-D, há pessoal que diz que vai a provas "só" para treinar??? pois!!! sempre que se coloca um nº no corpo e se ouve um "tiro" de partida...., não há volta a dar e o objectivo é o mesmo de sempre, chegar à meta o mais rápido possível, mesmo assim também gosto de ir a provas só para treinar, em especial naquelas em que "rebento"..... "ia só treinar" ;-P

Sábado, dia de SOL, fui até Faro, para correr ao por do sol, nas ruas da cidade, na partida coloquei-me atrás dos companheiros do Louletano, Leonardo e Neves, e fui até aguentar(+-3km), depois foi tentar perder o menos tempo possivel para eles, no final, para 10,5km, 37:08(no meu relógio!!!), média de 183bpm, e ritmo de 3.32'/km....(calma...calma!!!). Gostei de ver a Vanessa Fernandes, esta miuda está definitivamente muito mais descontraida, tambem veio até ao Algarve aproveitar o bom tempo, para fazer um "treino", ficou em 4ºlugar.

Domingo, estava combinado uma volta de bike com o pessoal do triatlo, e sai de casa ainda sem chuva, mas o tempo começou a ficar horrivel, vento-chuva-frio...., fiquei bem perto da hipótermia.... ;-P, já chega de chuva..., não???, felizmente não estava sózinho, eramos 5 "malucos", a andar de bike em estradas que pareciam rios...

O meu calendário_Triatlo2010

já passou praticamente um mês desde o 1º anuncio do calendário da FTP, entretanto já foi efectuado uma actualização, com algumas alterações e alguns cancelamentos..., felizmente o "meu calendário" já está definido há algum tempo, e a unica expectativa era a de saber quais as provas nacionais que poderia fazer!!! com um calendário cheio de provas, torna-se fácil escolher, embora tambem seja necessário fazer opções, entre tantas competições diferentes promovidas pela FTP neste ano de 2010.
após conversa com a ManagerJesus e o MisterConde... ;-), a "aposta" vai para o Campeonato Nacional de Longa Distância, 4 triatlos com 1.9km-90km-21km, com a classificação a ser estabelecida pelas 3 melhores pontuações, é definitivamente a competição que me diz alguma coisa, para além dos "putos de elite" não fazerem estas provas ;-), o ambiente, o companheirismo, o convivio e o espirito LD, ainda é tudo muito parecido com o que sempre foi......, é claro que eu tambem gosto mais de ir fazer provas longas a Espanha, com 300/500 triatletas, e bons percursos e estradas, mas quando criticamos a falta de provas mais longas em Portugal, não podemos assobiar para o ar e olhar para o lado, quando estas provas aparecem no nosso calendário, é preciso aparecer e criar condições para manter estas provas apelativas, para nós e para quem as organiza!!!
para 2º plano ficam os CNacionais AgeGroup, e os sprints habituais(no triangulo Quarteira-Abrantes-Oeiras) da Taça, que servem para ajudar a equipa e fazer uns belos treinos de intensidade(m-180bpm), fora das contas ficam o CNacional Olimpico e as provas de btt(uma boa iniciativa para chamar os muitos "atletas" que andam por ai de btt).

FA BU LO SO!!!

estou de volta...,
e sem duvida uma das coisas mais interessantes que fiz numa semana de férias, sem PC e sem treinos, foi ir ao cinema!!!
e o que se pode dizer de um filme destes??? provavelmente o mesmo que disse uma miuda com 6anos, após 2h(e tal) de filme sem perceber o que diziam..., e com uns oculos esquezitos na cara, que ao sair da sala, simplesmente disse: Pai..., vamos ver outra vez!!! :-)

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