PEspecifico I

vem ai o mês de Fevereiro, e o 1º periodo especifico de treino, 4semanas(estágio em atitude!!!) de treino com um treino competitivo (duatlo jamorBTT) já no próximo domingo, o grande objectivo ainda está longe(6meses), mas cada mês que chega torna o treino mais importante......, como diz o Mister PConde (ironconde) está na hora de aumentar a intensidade e acabar com os "passeios"......, só espero que não chova (JÁ CHEGA!!!), até não me importo mas em janeiro, fiquei com a sensação que só andei de bike á chuva!!! ;-P