hoje entrei na máquina do tempo....., e voltei atrás 20anos, aos tempos em que treinava velocidade na pista(100,200,400), belos tempos!!!
depois de algumas series de 1000m, para o final do treino estava marcado umas corridas de velocidade! 6x200m (à quanto tempo!), só faltava os "bicos", prontos/vai!!! corrida na biqueira do pé, cadência máxima, respiração ofega....(mas qual respiração, nem conseguia), ajudar com os braços, 195bpm e o relógio a marcar 29" (quê???) em todas!!! ainda deu para o meu companheiro marafado de treino ficar perto do LV(limiar do vómito....), vai buscar ò Neves!!!