tenho o privilégio de ter um AMIGO que também é meu treinador, PConde!!!gosto de provas! mas gosto bastante de treinar! como alguém já disse "são muitos anos a virar frangos" e mesmo assim ainda me entusiasmo com um plano de treino cumprido á risca..., com os objectivos todos atingidos, as horas previstas feitas, as semanas em baixo e as semanas em alta! para quem treina "sozinho" é óptimo ter quem nos conhece bem(20anos) como treinador, dando sempre "aquela" palavra no momento certo!
esta é daquelas semanas, em que tudo está a acontecer, conforme o plano.....as horas previstas(raramente são mais que 18h), as séries de 1000m(cor.) para 3.20', o peso a chegar aos 70kg e as séries de 100m(nat.) o mais descontraído possível(devido á prova do f/s), mas o relógio teimava em parar nos 1.18'......, fico satisfeito por saber que faço tudo o que é possível para cumprir!!!
é claro que agora vem ai a prova! mas a satisfação já ninguém me tira...... ;-)
obrigado ao SICA por esta foto!