f/s de contrastes...

mais uma semana de treino "normal" com as habituais 18h, deixa-me sempre com uma boa sensação!!! ;-), este f/s estava previsto mais um teste, um "treino" em mais uma corrida popular..., esta questão é muito engraçada ;-D, há pessoal que diz que vai a provas "só" para treinar??? pois!!! sempre que se coloca um nº no corpo e se ouve um "tiro" de partida...., não há volta a dar e o objectivo é o mesmo de sempre, chegar à meta o mais rápido possível, mesmo assim também gosto de ir a provas só para treinar, em especial naquelas em que "rebento"..... "ia só treinar" ;-P

Sábado, dia de SOL, fui até Faro, para correr ao por do sol, nas ruas da cidade, na partida coloquei-me atrás dos companheiros do Louletano, Leonardo e Neves, e fui até aguentar(+-3km), depois foi tentar perder o menos tempo possivel para eles, no final, para 10,5km, 37:08(no meu relógio!!!), média de 183bpm, e ritmo de 3.32'/km....(calma...calma!!!). Gostei de ver a Vanessa Fernandes, esta miuda está definitivamente muito mais descontraida, tambem veio até ao Algarve aproveitar o bom tempo, para fazer um "treino", ficou em 4ºlugar.

Domingo, estava combinado uma volta de bike com o pessoal do triatlo, e sai de casa ainda sem chuva, mas o tempo começou a ficar horrivel, vento-chuva-frio...., fiquei bem perto da hipótermia.... ;-P, já chega de chuva..., não???, felizmente não estava sózinho, eramos 5 "malucos", a andar de bike em estradas que pareciam rios...