já estamos a apenas 4 semanas do Carnaval..., o tempo vai passando e o treino vai acumulando, mais uma semana sem sobressaltos, aproveitei o f/s sem chuva ;-D e sem companhia, para ir até à Foia..., o vento estava a favor ;-) e fiz o meu "melhor tempo" até ao topo algarvio...
faltam agora "só" 4 semanas para acabar o período preparatório, que vai culminar com uma corrida de 42km, na Maratona de Sevilha..., esta vai ser a minha 2ª maratona
e o meu principal objectivo vai ser,
gerir a corrida, tentar fazer 4:15' a cada km, e chegar ao final com 2:59:59!!!, o mais difícil vai ser não deixar-me entusiasmar, pois na maratona corremos sempre o risco de rebentar :-P. A minha 1ª maratona foi em Lisboa-1994,(há muito tempo!!!) e a inexpriência revelou-se ao 33ºkm, após uma passagem em 1:24, rápida para mim à meia maratona, tive que encostar.
faltam agora "só" 4 semanas para acabar o período preparatório, que vai culminar com uma corrida de 42km, na Maratona de Sevilha..., esta vai ser a minha 2ª maratona e o meu principal objectivo vai ser, gerir a corrida, tentar fazer 4:15' a cada km, e chegar ao final com 2:59:59!!!, o mais difícil vai ser não deixar-me entusiasmar, pois na maratona corremos sempre o risco de rebentar :-P. A minha 1ª maratona foi em Lisboa-1994,(há muito tempo!!!) e a inexpriência revelou-se ao 33ºkm, após uma passagem em 1:24, rápida para mim à meia maratona, tive que encostar.