mais uma, as 20ª X Milhas do Guadiana, fui até VRSAntónio com a ideia de fazer um bom "treino" de corrida, partir forte e passar o mais rápido possivel aos 10km, depois era deixar ir... :-), mas já se sabe colocamos um nº no peito e..........., tiro de partida na excelente pista de atletismo de VRSAntonio, primeiro km (3:05') no grupo da frente, passagem aos 5km(18:06') contra o vento, passagem aos 10km(37:15') e tentar desligar...., mas com o registo de uma boa média e enquanto há força ;-), passagem aos 15km(55:50') e entrada na pista de atletismo de Ayamonte, 17km - 1:03:40 - 3:40/km!!!
mais um banho de gente, na corrida mais popular do Algarve com mais de 600 na meta.... e muitos triatletas louletanos, nada melhor para fazer esquecer a solidão (dos treinos longos...)!!!