mais uma semana de treino "normal" com as habituais 18h, deixa-me sempre com uma boa sensação!!! ;-), este f/s estava previsto mais um teste, um "treino" em mais uma corrida popular..., esta questão é muito engraçada ;-D, há pessoal que diz que vai a provas "só" para treinar??? pois!!! sempre que se coloca um nº no corpo e se ouve um "tiro" de partida...., não há volta a dar e o objectivo é o mesmo de sempre, chegar à meta o mais rápido possível, mesmo assim também gosto de ir a provas só para treinar, em especial naquelas em que "rebento"..... "ia só treinar" ;-PSábado, dia de SOL, fui até Faro, para correr ao por do sol, nas ruas da cidade, na partida 
coloquei-me atrás dos companheiros do Louletano, Leonardo e Neves, e fui até aguentar(+-3km), depois foi tentar perder o menos tempo possivel para eles, no final, para 10,5km, 37:08(no meu relógio!!!), média de 183bpm, e ritmo de 3.32'/km....
(calma...calma!!!). Gostei de ver a Vanessa Fernandes, esta miuda está definitivamente muito mais descontraida, tambem veio até ao Algarve aproveitar o bom tempo, para fazer um "treino", ficou em 4ºlugar.
coloquei-me atrás dos companheiros do Louletano, Leonardo e Neves, e fui até aguentar(+-3km), depois foi tentar perder o menos tempo possivel para eles, no final, para 10,5km, 37:08(no meu relógio!!!), média de 183bpm, e ritmo de 3.32'/km....
(calma...calma!!!). Gostei de ver a Vanessa Fernandes, esta miuda está definitivamente muito mais descontraida, tambem veio até ao Algarve aproveitar o bom tempo, para fazer um "treino", ficou em 4ºlugar.Domingo, estava combinado uma volta de bike com o pessoal do triatlo, e sai de casa ainda sem 
chuva, mas o tempo começou a ficar horrivel, vento-chuva-frio...., fiquei bem perto da hipótermia.... ;-P, já chega de chuva..., não???, felizmente não estava sózinho, eramos 5 "malucos", a andar de bike em estradas que pareciam rios...
chuva, mas o tempo começou a ficar horrivel, vento-chuva-frio...., fiquei bem perto da hipótermia.... ;-P, já chega de chuva..., não???, felizmente não estava sózinho, eramos 5 "malucos", a andar de bike em estradas que pareciam rios...
5 comentários:
Essa do ir a provas a treinar fez-me mesmo sorrir. Falas-te a mais pura das verdades ! Alguns quando corre mal é porque iam só a treinar :) !
Bela prova no sábado hã !
Um abraço e uma excelente época de 2010 que vai ser longa longa...
Pois é amigo... para treinar valeu o 2º lugar do Leonardo! O Alvaro desanimou mesmo... aquando o ataque o Leo. :)
Notou-se o pessoal do triatlo animado. Basta ver a prestação do Leo... soltinho... apenas com 67kgs... Belo!!!
Uma excelente corrida de treino, que ofereceu umas dorzinhas de pernas... :) pelo menos para mim...
No domingo foi impossivel estar presente! Sair da cama às 7h e já é complicado agora imagina-me colocar a pedalar à chuva ... !
Estava estava quase mesmo a dar a primeira pedalada... quando pensei melhor e voltei para trás! :)
O quê???
No Algarve tb chove??
:P
1 abraço
Rui Sousa
3.32' ??? Dave andas a voar, ah desculpa foi so um treino....OMG a serio, gabo a motivação que voçês têm pq eu ando à procura da minha especialmente a essas horas ;) Bjokas**
é sempre bom correr no meio da cidade, a horas inesperadas, numa bela prova..., com o pessoal do triatlo entusiasmado a correr e a apoiar, num dia sem chuva, como é habitual, no fundo é isso que nos motiva!!! :-)
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