dia de regeneração....

hoje "só" treinei, 1h50 (bike) + 1h15 (cor.), é dia de regeneração ;-D , se é que se pode chamar assim, a um dia de treino mais calmo!!! o corpo vai se adaptando á carga, os sprint's e intensidades ficaram para trás, estou fisicamente e mentalmente virado para as horas e para os quilómetros.....mais, mais, mais.....(parece um vicio...., mas dos bons!), como o corpo já não se queixa, já estou a preparar uma enormeeeee surpresa, para domingo ;-P, para ver se chego á "reserva", vamos ver!!!