para além do tempo para a familia com visita a Tavira e uma ida à musica!!!
ainda sobra algum tempo para treinar, ;-), para os Algarvios interessados em levar uma ou duas "coças" este f/s, ficam aqui os treinos previstos..., APAREÇAM!!!
sábado - às 7:30 junto às piscinas de Silves, vão ser 30km bike-4km run-20km bike-4km run-20km bike-4km run, o percurso de bike é pela N124(Silves-SBMessines) e da run na pista junto à piscina!!! este é um treino para o pessoal do barlavento, podem-me encontrar junto à piscina, às 7:30 ou 8:45 ou 9:30 (bem, + ou - a estas horas);
domingo - saida às 7:00 de Tunes e passagem às 8:00 em Loulé, 108km com passagem pelo Barranco Velho e Malhão, bom treino para o pessoal do sotavento;
Bons treinos...
4 comentários:
Isso é que vai ser andar "à nora".
Só falta mesmo a "água".
Abraços.
Ainda bem que sou alentejano
Mas bem que podia ser do Norte Karago
Mas nem pensar em ser do Barlavento ou do Sotavento, e, muito menos do Algarve- chiça !!
Havias de ler um livrito do Mahatma Ghandi, pra te limpar essa mente agressiva ó Iron...
Assim vais dar cabo dos satélites espiões americanos, com tanta volta.
Aqui em Mértola, nã precisamos dar tanta volta pra limpar umas chouriças com vinhaça...
Abraço do Flip
O Flip é bom conselheiro, se o ojectivo é agitar as hostes, nada como chouriça e tinto do bom
umumum...., anda tudo a treinar às escondidas!!!
Enviar um comentário