de volta ;-)

após o "estágio de atitude" eis que volto aqui para alimentar o "monstro egocentrico"...., foram 5 semanas de treino bastante regular, com a bela média de 16h (natação 3h - ciclismo 8h - corrida 5h), muito bom para recuperar a forma e o peso que teimavam em não querer aparecer, após um inverno condicionado!!!

no fim de semana que passou, já deu para treinar em Quarteira, com os triatletas do Louletano, uma bela manhã para fazer o "reconhecimento" da praia, das estradas da cidade e da avenida do mar, e uma boa desculpa para nos juntarmos em mais um dia de treino, o melhor que se pode dizer é que está tudo preparado para mais um Triatlo de Quarteira de grande nivel, e mais um fs de festa para o triatlo nacional, NÃO FALTEM!!!

sabado às 13:45 começa a Taça da Europa e domingo às 10h45 começa a Taça de Portugal!!!