sexta-feira, 12 de agosto de 2011

especifico2_TITAN

km's...., km's...., km's...., não há duvida!!! aproxima-se o TITAN :-P , e pela primeira vez em três anos ando a treinar especificamente para este grande triatlon, este ano não há desculpas, ando folgado, não fiz provas longas nem treinos longos, e só agora comecei a aumentar as horas de treino...., se em julho, no primeiro mês especifico já passei para as 17h de treino por semana, então agora neste segundo mês estou já a atingir niveis de IronMan com 22h de treino por semana :-P!!! nas provas longas a diferença faz-se na bike..., e nestas duas ultimas semanas o gps já marca 1000km..., é com ela que as horas de treino aumentam exponencialmente, muita serra, muitos "toboganes"(como dizem os espanhois), isto está a ficar afinadinho..., vamos ver se é desta que consigo fazer menos de 5h30 e (ou) entrar no top10 no TRIATLON TITAN!!!  

1 comentário:

Flip disse...

Meu amigo

Vi setecentos e tal marcos quilométricos destes há dois anos quando fiz toda esta estrada, por isso, esta foto toca-me de outra forma, e faz lembrar grandes momentos...

Deixa-me adivinhar; este é perto de Almodôvar??

Bons treinos