aquecimento...

 

Triatlo Quarteira com o Nuno Barros (2º) 

e o companheiro do PAC,  Sica (3º)

está feito, o chamado periodo PréCompetitivo, uma especie de aquecimento antes de começar a época "competitiva"!

foi mais um bom mês, com as semanas a registarem 18h (swim 3h + bike 10h + run 5h) e dois triatlos sprint para aumentar o ritmo..., tudo conforme o planeado, treinos a "sério" trazem sempre bons resultados.

agora é altura de regenerar, preparar corpo e mente para os próximos meses, que se querem ainda mais fortes..., vem ai os triatlos olimpicos e finalmente os triatlos longos, onde espero que a "táctica" habitual continue a dar bons resultados, se previsivelmente os triatlos olimpicos não devem ser muito diferentes dos sprint's, já para os triatlos longos aumenta a expectativa para ver se consigo manter o nivel dos ultimos anos...