mais um mesociclo..., ajudado por um sol maravilhoso, lá vou acrescentando tranquilamente, horas e km's!!! na natação as repetições de 400m vão carregando os ombros..., na bike tenho consciencia que é muito diferente fazer 6x2h em vez de 2x6h, mas com os dias pequenos não dá para mais..., no próximo Troia-Sagres logo pago a factura, o melhor é nem pensar muito no que vai acontecer depois de VNMilfontes..., na corrida ainda sem o desgaste da pista, ando pelo menos a cumprir nos fartlek's ;)
depois de uma semana de regeneração..., 2ªfeira começa o PPIII, já estou mesmo a ver o que para ai vem!!!
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