estou de rastos..., :-P7 semanas já estão, só de pensar que foi "apenas" o inicio...., de uma época em grande :-D, com uma média de 18:05' por semana estou já muito longe dos numeros da época passada..., muito bom!!! para acabar este ppreparatório I e II, nada melhor que mais um teste, 1000m a nadar 14:28'!!! eh.... não foi grande coisa, mas está ao nivel dos ultimos anos, e felizmente com a natação não tenho tido......problemas :-D
agora é tempo de descanso..., aproveitar para dormir um pouco mais e para relaxar!!! só tenho que treinar 10h/12h, mas como o Mister Conde é meu amigo, são poucas horas mas sempre a correr, com direito a bidiários(corrida...) e tudo, com amigos assim.....
esta semana é tambem marcada pelo Natal(para os mais católicos), pelos presentes(para os miudos) e pelo consumismo desenfreado(para os adultos), felizmente nesta altura as familias ainda se vão encontrando, é uma boa altura para juntar toda a gente..., vou aproveitar para ir até à serra da estrela, encontrar a familia, uma lareira quentinha e alguma neve!!!
como sempre é nestes dias que acabam as longas noites e os dias vão começar a crescer.... ;-), está ai o ano de 2010, com um primeiro mês de Janeiro com muito "trabalho" pela frente, começam as voltas pela serra, as voltas à pista, a falta de ar na piscina!!! venha ele....
BOM NATAL....
3 comentários:
Sem dúvida que és um bom exemplo a seguir, um ano após outro sempre a manter a dureza, só quem treina assim percebe que ao fim de um tempo o treino fica a fazer parte da rotina diária, dia sem treino é quase como jejuar chega-se ao fim do dia e o corpo dá sinal que falta qualquer coisa.
Um abraço e um Feliz Natala para ti e para os teus.
Um Feliz Natal e um ano de 2010 recheado de bons momentos :)!
Grande Beijinho para ti, Dora e princesa Joana.
Pois rapaz...
Esta ultima semana vai ser uma desgraça... já 4 dias seguidos sem treino e só comer!
Há que voltar à carga... a maratona está ai mesmo à porta!!!
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