Foia, Cachopo e Ameixial...

as voltas da Foia, do Cachopo ou do Ameixial, são as grandes referências para quem treina ciclismo no Algarve são de certeza os três melhores locais para treinar na região, este domingo foi dia de passeio até ao Ameixial!!! ;-P (na companhia dos marafados LLopes e NNeves) a Serra não é muito alta mas tem uma rampa bem longa com muita curva e contra curva, subida e descida, tira mudanças.......mete mudanças......,enfim do melhor para quem gosta não só de treinar mas tem o prazer de "conduzir a bike"!!!

foi o final de três semanas(pré-comp.) em grande com mais 156km em cima da bike..., agora vem ai a parte melhor do treino, acaba o volume excessivo e começa a intensidade!!! é claro as provas estão ai...... ;-)