Triatlón de Guadalajara

falta pouco mais de uma semana, para me estrear num triatlo, com muita história, que por um motivo ou por outro nunca fiz... com uma lista de inscritos que mais parece um qualquer Homem de Ferro, realizado em Abrantes ou Mirandela, mas com muitos mais Espanhois!!! vai ser a 1ª vez(e se calhar unica) este ano que faço um triatlo longo "condicionado" pelos companheiros/amigos/adversários, que vão participar neste. Como é habitual em triatlos em que se conhece(muito bem) os concorrentes..., já sei que vou sair da água atrás de um menino(português) que anda de cor de rosa ;-), quando chegar ao PT1 vou olhar para o lado e ver um moço marafado e um veterano de elite(portugueses), vou tentar seguir com eles de bike e esperar que um micromonstro(português) me apanhe lá pelos 50km, e depois na corrida ainda vou ter que fugir de dois ex-chamusquenses(portugueses) que devem vir a correr cheios de vontade para me apanhar, é claro entre outras surpresas que sempre aparecem, tudo isto no meio de quase 400 espanhois...digam lá se isto não é um triatlo condicionado logo à partida??? OU SE CALHAR NÃO..... ;-D

p.s. um doce algarvio a quem adivinhar os nomes destes miudos todos!!!

à procura de MOTIVAÇÃO!!!

de regresso á rotina...

estou de regresso á rotina... :-P, treinar/trabalho/familia!!! se a semana de férias, passou com grande stress porque não podia treinar(descanso obrigatório), já o mesmo não posso dizer desta semana que acaba de passar, em que o stress foi, ter que treinar...(o corpo humano é realmente incrivel!!!), mesmo assim lá me fui arrastando nesta volta aos treinos, está na hora de preparar os dois triatlos que faltam e a motivação está num nivel baixo... muito baixo... muito muito baixo :-P

olha a bola de berlim!!!

para acabar uma semana de"férias", nada melhor do que comer uma, ou melhor duas bolas de berlim com creme, na praia de Altura..., só não consigo é come-las tão rápidamente como o "Lighting Bolt" que abusa, e consegue "limpar" uma bola de Berlim em 9"58, brutal!!!

já passou mais uma semana de descanso..., no sabado estava marcado o encontro da "familia" do triatlo na Chamusca para um "treino", bem...???, treino foi o que eu fiz(700km de carro para andar sozinho 50km de bike)!!! pois o resto do pessoal não consegue "treinar" em conjunto..., e as "corridas" não se fizeram esperar, acho bem pois o pessoal precisa de se motivar e não há nada como ganhar o "treino", mesmo assim valeu a pena, pelo bom convivio no Pouzo do Besouro!

no domingo consegui levar o amigo Alexandre Feliz a uma prova..., tem um significado especial, pois foi a 1ªprova que este miudo fez após a sempre delicada operação ao joelho!!! acho que ele gostou de voltar a sentir o nervoso miudinho..., como já estava á espera o "marafado" do NNeves chegou á minha frente 1', mas em Guadalajara com fato, logo lhe mostro como se nada!!! ;-)

f/s quentinho...

espera-se um f/s com 40º, vou aproveitar para acabar em beleza esta semana de descanso forçado...( descanso obrigatório) imposto pelo MisterConde! como tem sido dificil aguentar o stress que dá não treinar!!! mas agora está ai o f/s, no sábado (15) está de volta aquele que é o maior encontro de pessoal de triatlo, o II Treino Longo da Chamusca, para quem viu este "bébé" nascer, sinto orgulho por participar mais uma vez nesta verdadeira festa do triatlo, dois anos depois lá vamos voltar ao "poizo do besouro", ao Tejo e ás estradas da Chamusca.

no domingo (16) tenho a visita da Happy family, Alexandre, Inês e Miguel, vamos aproveitar para ir até á praia de Altura, parece que vai haver por lá mais uma "prova" de natação de mar, do Algarve..., vou aproveitar para "humilhar" o amigo Happyman, agora que ele ainda anda coxo!!! ;-) , e tentar nadar nos pés do companheiro NNeves... ;-P

ainda falta muito para 2010???

parece realmente longe o próximo ano de 2010, mas os Espanhois, ou melhor os Vizcainos!!!, estão a apostar forte no próximo campeonato da europa de longa distância, com uma promoção que envolve, para além das entidades que organizam o triatlo, o próprio governo Basco...

ainda não há data marcada, mas felizmente já não vai ser em Agosto(como tinham avançado) devido ao CMundo LDistance que se vai disputar na Alemanha, por isso tudo indica que o triatlo se irá disputar mais próximo da data habitual, para já lançaram um blogue que promete noticias actualizadas e estão já a trabalhar na página web oficial!!! Animo campeones... ;-)

vale mais que mil palavras...

uma verdadeira semana de Triatlo-Ag, com passeio por uma bela cidade, convivio com a familia e amigos....

2º lugar_Campeonato Europa Longo AG35-39

o triatlo de Praga, disputava-se a 10km do centro da cidade, no meio do campo onde não existia nada..., por momentos parecia que tinha viajado no tempo e tinha voltado aos anos 90, algures em VViçosa, no meio de uma barragem sem mais nada, p.transição do mais simples possível, onde todos podiam entrar e sair sem qualquer controlo, e não fosse os chip's (pois não havia dorsais)podíamos pensar que estávamos num qualquer treino da Chamusca!!!
partida para a natação, 2' após os elites, num rio com uma corrente que mais parecia o rio Tejo em Abrantes á tarde, o que implicava ter que nadar junto...muito junto... á margem, as bóias(ou algo parecido) nem se viam, mesmo assim após a partida habitual, lá ia seguindo os melhores Ag(dos 20 aos 44) sem grandes dificuldades, a saida da agua foi feita a pulso, por dois homens que puxavam o pessoal de dentro de agua, entrada para o pt1, e a primeira surpresa, estavam lá todas as bikes do meu Ag, saída forte para um percurso de 120km, plano com uma pequena rampa que se tinha que fazer 6x, por uma AE(aparentemente impecável) com uma passagem de 1km por um troço em obras onde muitos furavam, sem qualquer tipo de marcação(km's) ia verificando o gps, nos primeiros 60km marcava 1:35' e não tinha sido apanhado por nenhum Ag, estava com bom ritmo, 80km 2:12', mas á passagem dos 100km quando os primeiros elites passaram por mim, já sentia algum cansaço e depois foi gerir(alimentar-me o melhor possível) a ultima volta para chegar ao pt2, esta transição foi surreal, tivemos que desmontar logo após a AE(onde vínhamos a 40km/h) e fazer um percurso de 500m com a bike pela mão, por alcatrão/pedras/relva, mas quando vi apenas uma bike do meu Ag, não pensei em mais nada, estava na hora de correr atrás do Alemão que já tinha saído..., nos primeiros 10/15km ainda pensamos que temos que andar mais, que temos lugares para ganhar... lá ia seguindo a menos de 4'30km, a sentir-me bem e ainda melhor quando passei pelo Alemão que ia em 1º, durante algum tempo estive em 1º, mas a falta de qualquer tipo de identificação dos atletas, fez com que não presta-se atenção ao Italiano que devia ter passado por mim a voar, também tenho que admitir que após os 20km... já não consigo pensar em mais nada que não seja, sobreviver e chegar á meta :-P
pode não parecer mas nesta prova estiveram também o Pedro Gomes, que passou por mim aos 90km(bike) e com alguma dificuldade aos 10km(corrida) ficou em 15ºelite; o Sérgio Marques, companheiro de equipa que passou a voar aos 15km(corrida) ainda a tempo de ser o melhor Português em 11ºelite e ainda o Henrique Matias que ia no seu ritmo quando passei por ele de bike e já ia com algum sofrimento quando cruzava comigo na corrida, ficou em 22ºAg30-34.

OPCA

quase tudo na vida segue esta lógica..., e o triatlo não é excepção, delinear Objectivos _ elaborar um Plano de treino _ Cumprir o melhor possível o planeado _ Atingir o que se propôs.
por vezes tudo corre bem, tudo bate certo, é quando temos a sorte de ter um ano em CHEIO!!!
este ano desportivo ainda não acabou, mas agora é só relaxar e aproveitar o que já treinei, pois o "meu ano" acabou este sabado dia 8 Agosto em Praga!!! ;-)