mais uma corrida mais um treino..., embora ainda bem fraquinho lá fiz mais uma meia maratona, resultado 1:23:59 - 3:59/km - 178bpm, com passagens aos 5km-19:00; 10km-39:27;15km-59:25;20km-1:19:30
desculpem lá os numeros...., é só para me motivar um pouco!!!
1 comentário:
Ok, aceita-se o fraquinho se..comparares os 3'59'' com os 3'39'' feitos noutro dia. Mas, fraquinho é coisa que não tens nada.
Abraço.
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