é claro que para nós, fazer um IM requer meses de dedicação, muitas chuvadas, muitas horas de frio e calor, muitos km's, por isso começámos já em outubro, 4 semanas que foram de descanso e o tal p.transitório, não faz muito sentido especificar aqui o treino que fazemos, mas podemos sempre partilhar as sensações, as desmotivações, as dificuldades e as conquistas, que vamos conseguindo dia após dia, neste longo caminho, por agora posso dizer que os motores da "locomotiva" estiveram a aquecer...., e estamos prontos para a partida do comboio que só vai parar em junho na estação de NICE :-)
se na 1ª semana não fiz nada (0h) mesmo..., na 2ª lá comecei a vencer a inércia, já rolei 3h de bike por terras do Oeste...(com o AFeliz), e comecei a fazer uma corridita na praia ao por do sol...., na piscina nada de novo, estilos e técnica, na 3ª e 4ª com o bom tempo aproveitei para mais umas corridas na praia, na bike alguns treinos à MCasimiro com 53x13...., ainda fui brincar com uma btt (e como atrapalha a roda larga...) no duatlo ssprint em Santarem!!!
agora que venha o Preparatório I, bike todos os dias e corrida todos os dias!!! eh..., só isso, ainda uma corrida popular, as XMilhas do Guadiana só para rolar...., infelizmente não vou à Nazaré :-( (fica para o ano!!!)
BONS TREINOS E BOAS CORRIDAS!!!
2 comentários:
Quer dizer que se acabou a "mama". Feliz época 2012, companheiro.
Ao ler o post, acabei por concluir que não faço nada o ano todo senão descansar - basicamente "vencer a inércia, rolar umas horitas de bike, uma corridita, na piscina nada de novo, e claro brincar nuns sprints".
Porta-te bem malandro que eu vou continuar a descansar à tua maneira.
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