221k de celebração!

mais um fim de semana XL, daqueles com "provas" de preparação que ajudam e muito (no meu caso) a manter a motivação para treinar, sempre mais um pouco..., é um fim de semana de celebração! Tenho mesmo é que festejar..., o facto de ainda conseguir treinar regularmente, chego aqui com três meses de treino com as ultimas 12 semanas muito parecidas a esta,

já no sabado o Troia-Sagres, de bike..., com muita gente que adora pedalar e que todos os anos se junta para a "peregrinação" habitual! saida prevista para as 8h00 (com ou sem chuva!) da rotunda em Troia, bike, comida e abastecimento preparados..., depois é só pedalar pela costa alentejana e vicentina, até chegar a Sagres, o mais cedo possivel ;) o bolo de chocolate no Rogil, já está prometido...

depois é seguir para Sevilla, para a minha estreia na Media Maraton de LosPallacios, dizem maravilhas do publico e parece ser uma meia maratona rapidinha..., vai ser o ideal para descomprimir do passeio de bike!