palavra estranha..., para mim será sempre, semana de descanso! e bem merecida..., a culminar o ultimo ciclo de 5 meses, que já teve um registo de horas bem interessante, aproveitei para fazer a revisão dos 12000km's já treinados desde setembro do ano passado!!!
esta semana serve tambem para marcar o inicio da 2ª parte desta época de 2013, agora está na hora de olhar para o Iberman-5 outubro, o treino para o Ironman (3.8k-180k42k) é muito ingrato para triatletas amadores, pois por mais que se treine, parece nunca ser o suficiente, até tenho algum "tempo" disponivel, especialmente durante a semana, mas faltam dias para treinar + de 6h de bike de seguida..., e isso faz toda a diferença! mas como não consigo "apenas" treinar durante 4 meses até lá..., vou me entretendo com a media distancia do triatlo (1.9k-90k-21k) estão já previstos alguns empenos, começa já em Caminha-14 julho, com o campeonato nacional agegroup, depois vou até Posadas-2 setembro, para fazer o campeonato de espanha agegroup!
treinar..., treinar..., treinar...
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