venha a primavera!!!

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terminou em SEVILLA a "época de inverno"..., na revista da Maratona estava escrito, "generoso con los prudentes pero cruel con los valientes", sem duvida acabei por não ser muito prudente!!! embora a experiencia nos diga para sermos cautelosos quando enfrentamos os 42,2km, quando entramos na pista, esquece...
sem grandes objectivos, que não fossem correr o melhor possivel..., com um tempo soberbo, dia perfeito para correr e com muita companhia, lá fui tentando controlar o ritmo nos primeiros km's, mas as passagens aos 5km(19:27) e aos 10km(38:52) foram tão fáceis que parecia mentira..., sempre a tentar gerir da melhor forma o equlibrio entre bpm e ritmo, a passagem à meia maratona em 1:21:40 e 171bpm indicavam que estava tudo controlado, rapidamente aproximava-me dos 30km o relógio marcava 1:57:00 e comecei a acreditar, sentia-me bem, comida, bpm, pernas, tudo a corresponder, afinal "só" faltavam 12km e a ideia de melhorar o meu tempo começava a ganhar forma..., mas aos 35km com o relógio a marcar 4:27/km já a luz da "reserva" ia acessa, sem mais aviso, o corpo desligava e a "corrida" naquela "rampa" entre os 37km e os 41km foi a lutar, a cabeça queria..., mas o corpo já não respondia, o ritmo já resvalava para os 5:00/km, mas já se via o estádio, foi só levar o corpo até à pista e terminar com um tempo de 2:56:00, que acabou por saber a pouco!!!

neste periodo de treino preparatório, acabei por fazer alguns "treinos" longos, 200km de bike (Troia-Sagres), três 1/2maratonas (uma só com 17,5km) e uma maratona, a média semanal dos treinos ainda deu 18h00, mas continuo a tentar inventar tempo para treinar..., ainda não sou um triatleta agegroup que pode dispensar treinos!!!