Maraton Sevilla

é já no próximo domingo, novamente em Sevilla (como em 2010), desta vez com cerca de 10000 atletas a correr pelas ruas da capital da Andaluzia, nessa altura acabei por fazer os 42km em 4'00/km e logo alguém disse que na próxima seria a 3'50/km!? este ano não espero grandes diferenças em relação a 2010, talvez vá ainda mais descontraido, obviamente que gostava de melhorar o meu tempo, nem que seja por 1 minuto, pois para melhorar SÓ 10 minutos já é preciso muito treino especifico que não fiz..., a opção foi mesmo não fazer treinos com mais de 25km..., optámos por compensar a falta de horas de corrida com os treinos de bike!!!


as Saucony já estão impacientes...

nestas coisas, felizmente, há sempre quem seja a favor e quem seja contra a realização de uma maratona para preparar um Ironman, são coisas muito distintas..., mas na minha opinião, se a maratona for encarada como mais um treino longo, que nos obriga a manter o foco na corrida durante o inverno, e desde que seja corrida com cabeça, sem exageros, aproveitando tambem para treinar a alimentação..., porque não!? este domingo acaba a chamada "época de inverno", e já na próxima semana quero estar em condições de treinar porque falta um mês para o primeiro triatlo do ano...
aos muitos Portugueses que vão a Sevilla, aproveitem para correr o MELHOR (e não o mais...) possivel!!!