já estamos a apenas 4 semanas do Carnaval..., o tempo vai passando e o treino vai acumulando, mais uma semana sem sobressaltos, aproveitei o f/s sem chuva ;-D e sem companhia, para ir até à Foia..., o vento estava a favor ;-) e fiz o meu "melhor tempo" até ao topo algarvio...
faltam agora "só" 4 semanas para acabar o período preparatório, que vai culminar com uma corrida de 42km, na Maratona de Sevilha..., esta vai ser a minha 2ª maratona
e o meu principal objectivo vai ser,
gerir a corrida, tentar fazer 4:15' a cada km, e chegar ao final com 2:59:59!!!, o mais difícil vai ser não deixar-me entusiasmar, pois na maratona corremos sempre o risco de rebentar :-P. A minha 1ª maratona foi em Lisboa-1994,(há muito tempo!!!) e a inexpriência revelou-se ao 33ºkm, após uma passagem em 1:24, rápida para mim à meia maratona, tive que encostar.
faltam agora "só" 4 semanas para acabar o período preparatório, que vai culminar com uma corrida de 42km, na Maratona de Sevilha..., esta vai ser a minha 2ª maratona e o meu principal objectivo vai ser, gerir a corrida, tentar fazer 4:15' a cada km, e chegar ao final com 2:59:59!!!, o mais difícil vai ser não deixar-me entusiasmar, pois na maratona corremos sempre o risco de rebentar :-P. A minha 1ª maratona foi em Lisboa-1994,(há muito tempo!!!) e a inexpriência revelou-se ao 33ºkm, após uma passagem em 1:24, rápida para mim à meia maratona, tive que encostar.
4 comentários:
Dá-lhe com alma :)
1 abraço
Vê lá mas é as lesões pois se fizeres a maratona no «entusiasmo» vai demorar a recuperar e o teu ironman vem logo ali em Agosto...
Usa essa experiência para não caires em asneira...
Abraço
antes do IM ainda vem o 3Olimpico, pelos "toboganes" de Alava..., no Pais Basco!!! ;-)
Bem, então se tudo correr bem, lá estaremos. Agora 2:59:59 isso não será uma meta demasiado baixa. Fico assustado. O meu melhor há meia são 1:30:12 e não me apetecia estar por lá a correr muito mais de 3h. Até porque quero vir ver o desfile no Carnaval de Loulé. Abraços!
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