8h a dormir, repartido pelos dois dias;
6h de bicicleta, 2h no sabado e 4h no domingo;
1h de corrida;
0 companheiros para treinar, os triatletas algarvios andam a seguir o plano de treino do MFortes, e de manhã nem vê-los..., no domingo fui eu que me atrasei e não esperaram por mim, ainda bem..., para quem ia fazer 4h ao fim de 15' já ia empenado :-(,
4h de sofrimento!!!
1 constipação..., há pois!!! não há milagres...
em resumo, tenho que me render às evidências..., não tenho vida para isto!!!
tenho que me dedicar à agricultura...
9 comentários:
Ah já vistes...
Como me compreendes
Sentadinho num fardo da palha, a comer uma sandocha de presunto com gordura qb
Ah, bela vida
A olhar prá bcicléta encostada á farrobeira, e depois das sopas, dormir a folga «refasteládo»...
Mósse ?? Fica bem
Be happy....
Eu ando de pernas levantadas com 29 agrafos na esquerda e 11 na direita-varizes;(((( - e com a boca aberta com mais uns 10 pontos fruto de dois implantes. Já tou com 78Kg, mas não perdi a esperança de voltar a treinar...
Por isso não te queixes e bora lá dar cabo do canastro;)))
Já agora...
Partilho contigo as dificuldades do BTT.....pra quem adora a estrada, as tretas da lama, descidas em trilhos duvidosos e nas rectas fazer o dobro do esforço para metade da velocidade!!!!!
Não percebo como à gajos que gostam dessa treta.
Flip:falas..., falas..., mas não te vejo a fazer nada ;-D
Paulo:varizes??? ora ai está..., se calhar é esse o problema, não consigo andar mais por causa delas!!! o Btt até é "giro", quando não caimos, quando não furamos, quando não nos perdemos nos caminhos, quando não nos sujamos, vá lá até escapa... :-P
Pois não me vês!
Tinhas de te sacrificar, e sair da caminha cedinho pra estar na piscina de Loulé ás 6h45 da matina pra me vêres ao lado do Nuno (o das quedas lokas), a tentar nadar algo...parecido com croll.
Isto ainda está fraco com 28 mins aos 1500 mts.
As melhoras campeão
Na terceira idade, é um grande tempo, e de olhos fechados, e a esbracejar feito maluco.
Quinta-feira estamos lá again.
Ou vai ou racha!!!
Estás melhor jovem??
Espero que sim!
Para encontrares algarvios(as), recomendo-te ires ás praias- lá estão em torrãnito...
Bons treinos
E boa agricultura.
tu queres é conversa ò "Mákina Infernal", boa Maratona, vê lá se consegues baixar das 3h00 :-)
Os cromos são assim...
Há que abalar o adversário, mais que não seja com acção psicológica.
Que achas de começar a meter-me com o Javier Gomez, para o destabilizar???(chatear-lhe os cornos)
É que para Junho já não falta muito, e eu quero fazer boa «figura»!!!
Olha, o gajo é que era um bom algarvio pra ti...
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