inventar tempo...





depois das duas primeiras semanas deste preparatorioII em que consegui, finalmente, rotinar as 20h, e numa altura em que todos se queixam do pouco tempo livre, lá consegui aproveitar o pouco tempo livre e inventar algum tempo extra para subir um pouco mais o patamar..., como sempre quando as 24h do dia não chegam, treina-se à noite!? os dias estão tão "pequenos" que é preciso treinar de manhã..., ainda de noite, ou à tarde..., quando já está de noite!!!

é dificil, está frio (bastante), normalmente nem apetece e os triatlos estão tão longe, a grande maioria prefere começar os treinos só depois do natal, outros começam apenas quando aparecem os primeiros triatlos..., se calhar é por isto tudo que gosto bastante do preparatorioI, II, III, três meses onde tento ganhar vantagem, onde carrego com muitos kkk para fazer uma boa base!!!

 

nesta boa fase não ando escravo do cronómetro, o objectivo é o volume, mesmo assim os fartlek's vão dando algum ritmo..., as voltas matinais de bike já com o gelo na berma da estrada, a natação tranquila já a piscar o olho ao relógio e as corridas longas com passagem habitual pela Leiria night run, provavelmente o maior evento de running semanal do pais!?  como tudo o que é moda, estes eventos vão chamando cada vez mais gente que descobre agora que o desporto ao ar livre tambem pode ter o lado do convivio social que os ginásios à muito exploram..., obviamente que não é a melhor maneira de treinar corrida, o ritmo não é certo..., as acelerações e os trotes para agrupar são uma constante e o risco de torcer um pé por caminhos sem iluminação tambem não ajuda..., mas no fundo é uma boa maneira de correr mais de 2h sem dar por isso..., tendo por companhia centenas de pessoas que nem imaginam que chego ali normalmente já com 2h de bike, 1h de natação e 1h de corrida!!! ;)