3x9x6

de volta a este titulo, como é engraçado ver o que escrevi há anos e que se mantem tão actual..., desta vez após "só" duas semanas sem treinos, estou de regresso aquela que para mim é sem duvida a formula mágica! 3h swim, 9h bike e 6h run, são "apenas" 18h/semana mas parece ser o tempo ideal, para treinar bem sem exageros, para estar preparado para fazer triatlos olimpicos e halfIM, sem muito stress ou grandes expectativas..., a dedicação ideal para manter o equilibrio necessário no dificil triangulo Familia-Triatlo-Trabalho! Normalmente diz-se que o corpo aguenta muito descanso, mas também é verdade que para quem gosta de treinar, os dias parecem fazer pouco sentido sem as rotinas habituais do treino, sem o compromisso, sem objectivos, por isso estou de volta, sem expectativas, com mais vontade de voltar a disfrutar do Triatlo em vez de ter "obrigações"...

é por isso que vou voltar ao Titán Sierra de Cádiz um lugar onde não há vencedores nem vencidos, onde todos os que chegam a Zahara são "coroados" TITANES!!! 

 

El triatlón puro y épico del sur de España